Diagnóstico da Insônia:

O diagnóstico de insônia é feito através de uma anamnese cuidadosa, extraindo-se informações sobre os hábitos de sono do indivíduo e rotinas de vida diária. Deve-se sempre investigar o uso de medicamentos, visto que certas medicações podem prejudicar o sono. Hábitos alimentares como a ingesta de café, chá, chocolate e outros alimentos estimulantes também devem ser investigados, assim como as sonecas diurnas.

 A utilização de um “diário do sono” ao longo de 2 semanas, onde será registrada a  sua rotina (horários de deitar, pegar no sono, acordar, tomar medicamentos e café, realizar atividade física) pode ser útil para uma avaliação médica mais completa na abordagem da insônia.

Em casos selecionados pode ser necessária a realização de uma polissonografia, quando suspeita-se que algum distúrbio do sono possa estar provocando os sintomas de insônia.

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